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Torsten Liem

Nüchtern­training 1

Nüchtern­training

Das Thema Nüchterntraining ist gerade in aller Munde, denn viele Menschen versprechen sich davon eine Verbesserung ihres Stoffwechsels. Ebenfalls viele Sportler erhoffen sich davon eine Leistungssteigerung. Was an dieser Ernährungs- und Bewegungsform dran ist und was Sie dabei beachten sollten, erklären wir Ihnen in diesem Blogartikel. Dabei geben wir Ihnen einen Einblick in die wissenschaftlichen Hintergründe und physiologischen Prozesse, die beim Nüchterntraining XE „Nüchterntraining“ im Körper ablaufen.

Luftverschmutzung 4

Luftverschmutzung

Luftverschmutzung Das große Problem bei der Luftverschmutzung ist, dass die meisten Menschen gar nicht wissen, welche Gefahr für sie besteht, sodass sie auch nicht in die Lage versetzt werden, sich zu schützen. Insbesondere weil die langfristigen negativen Einflüsse für uns kaum wahrnehmbar sind, wie vielleicht ein Beinbruch oder eine akute Vergiftung, nichtsdestotrotz aber gesundheitliche Schäden …

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Tipps zur Verminderung von Elektrosmog - von Michael Mumm 8

Tipps zur Verminderung von Elektrosmog – von Michael Mumm

Physischer Stress Wir leben in einer Zeit der Erschöpfung, des Ausgebrannt-Fühlens, Immunschwächen und chronischer Verspannungen, die oft zu Schmerzen führen. Als Erklärung dafür tippen wir reflexartig auf „Stress“. Dabei meinen wir in der Regel psychischen Stress, den unsere schnelllebige Zeit mit sich bringt. Doch was ist mit physischem Stress? Wir verbringen immer mehr Zeit vor …

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Intermittierendes Fasten (IF) 9

Intermittierendes Fasten (IF)

Intermittierendes Fasten wird zunehmend populärer und erfährt gegenwärtig ein richtiges Hype – und zwar lange nicht mehr begrenzt auf das Silicon Valley oder auf Gesundheitsfanatiker. Hier erklären wir die wichtigsten Formen, wie sie damit sicher beginnen können sowie die gesundheitlichen Wirkungen, die Sie erwarten.

Studie: Befundorientierte individuelle osteopathische Behandlungen verbesserten das Schmerzempfinden bei unspezifischem Rückenschmerz 10

Studie: Befundorientierte individuelle osteopathische Behandlungen verbesserten das Schmerzempfinden bei unspezifischem Rückenschmerz

Unspezifische Rückenleiden sind eine der häufigsten Erkrankungen in der westlichen Welt. Erfreulich deshalb, dass eine Studie von Maj-Britt Dreyer – Osteopathie Schule Deutschland – an 20 Probanden zeigte, dass Osteopathie hilft. Sie konnten bei nur drei Behandlungen hoch signifikante Veränderungen der Beeinträchtigungen durch Rückenschmerzen sowie signifikante Veränderungen auf die Statik erreicht werden. Wen die genauen …

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Viral hastalıkların önlenmesi ve viral hastalıkların iyileştirilmesinde destek T Liem 13

Viral hastalıkların önlenmesi ve viral hastalıkların iyileştirilmesinde destek T Liem

Aşağıdaki liste bağışıklık sisteminizi viral hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde destekleyebilir, Aşağıdaki önlemlerin her birinin, tek başına veya birlikte, Covid-19 hastalığının önlenmesinde ne kadar belirgin bir etkisi olduğu açık değildir. Covid-19 hastalığının ortaya çıkmasından bu yana geçen süre, bu önlemlerin tek tek veya kombinasyon halinde bilimsel olarak araştırılmasına izin vermek için çok kısadır. Ayrıca, farklı tedbirlerin …

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9 Tips zum Glücklichsein

9 Tips zum Glücklichsein

9 Tips zum Glücklichsein Während Glücklichsein nicht getrennt von vielen Kontexten zu sehen ist, siehe Artikel Glücklichsein, gibt es dennoch viele bewährte und wissenschaftlich untersuchte Möglichkeiten, wie Sie selbst etwas dafür tun können, um sich glücklicher und zufriedener zu fühlen. Es ist gewissermaßen eine Kompetenz und Fähigkeit, die „trainiert“ werden kann. Hier steht also mehr …

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