Fit in 2 Minuten: Seilspringen für eine gesunde Büropause
Entdecken Sie, wie Seilspringen Ihnen helfen kann, Büromüdigkeit zu überwinden und Ihre Gesundheit zu fördern – in nur zwei Minuten!
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Ein systematischer Review von 2022 – der 9 Studien mit mit 3740 Teilnehmern umfasste – zeigte, dass es vielversprechende Hinweise auf eine mögliche Wirksamkeit der OMT bei muskuloskelettalen Erkrankungen, gibt.
Osteopathische Interventionen können – laut einer Studie von 2022 – bei Erwachsenen mit unspezifischen Nackenschmerzen zu einer Verbesserung des Schmerzniveaus und des funktionellen Status führen.
Entdecken Sie, wie Sie mit der simplen, aber effektiven Hampelmann-Übung täglich mehr Bewegung in Ihr Büroleben bringen können.
Entdecken Sie, wie einfache Übungen wie die ‚Stuhlübung‘ Ihre Gesundheit am Arbeitsplatz verbessern können. Ideal für alle, die viel sitzen!
Entdecken Sie 11 praktische Tipps, um eine dauerhafte Immunaktivierung zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu fördern, von regelmäßigen Bewegungspausen bis hin zur richtigen Ernährung.
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