Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Les stimuli forts et brefs, comme les douches froides, la chaleur et la transpiration, les activités physiques brèves et intenses, etc. sont très bénéfiques pour le système immunitaire et de nombreux autres systèmes corporels. En automne, les applications de froid peuvent en outre préparer votre corps à la saison froide de l'hiver.
Entdecken Sie die Kraft des ‚Tiefen Stands‘ – eine einfache, aber effektive Übung, die Ihre Sitzroutine durchbricht und neues Leben in Ihren Büroalltag bringt.
L'huile d'olive contient surtout des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés et une petite quantité de substances végétales secondaires bénéfiques pour la santé. Ce sont surtout les acides gras monoinsaturés et les
Le livre d'auto-assistance en ostéopathieTorsten Liem avec Christine Tsolodimos296 pages, couverture soupleTrias 2022ISBN : 978-3-432-11418-7€ 29,99 Le livre d'auto-assistance en ostéopathie Comment l'ostéopathie agit et favorise l'auto-guérison. Avec des exercices
L'objectif de ces exercices est d'ouvrir l'espace respiratoire, de permettre une respiration plus complète et plus profonde, d'améliorer la circulation sanguine et la mobilité dans la région de la poitrine et de synchroniser la respiration et les mouvements du corps. Elle revitalise en douceur l'ensemble du corps. Les blocages dans la région de la poitrine peuvent être éliminés. En outre, les exercices renforcent l'attention et apaisent les pensées.
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen.
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