Anuloma viloma (respiration alternée)
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement :
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement :
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Entdecken Sie, wie Seilspringen Ihnen helfen kann, Büromüdigkeit zu überwinden und Ihre Gesundheit zu fördern – in nur zwei Minuten!
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre
Dans cette vidéo instructive, Torsten Liem donne de précieux conseils sur la manière de commencer la journée en étant énergique et concentré pendant les mois d'hiver. Il souligne à quel point la lumière, en particulier la lumière du soleil, qui est souvent rare pendant l'hiver, est cruciale.
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag.
Entdecken Sie, wie einfache große Armkreise Ihnen helfen können, die Strapazen des Sitzalltags zu überwinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
French 
German 
English 
Spanish 
Polish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese