Anuloma viloma (respiration alternée)
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement :
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Avec mon blog, je souhaite rendre accessible au grand public le domaine de la santé globale, composé de connaissances spécialisées et de découvertes pratiques sur MIND, BODY et LIFESTYLE.
Un exercice d'harmonisation et d'apaisement :
Vous pouvez utiliser cet exercice pour tester et entraîner votre mobilité, votre force et votre coordination.
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag.
Table des matières Du point de vue de l'évolution, l'homme a toujours vécu à l'extérieur, dans la nature. C'est pourquoi notre "état normal" biologique est d'être entouré de stimuli naturels. Notre
Un sommeil réparateur est d'une importance capitale pour notre bien-être général et notre santé. Mais malheureusement, de plus en plus de personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui peut nuire considérablement à leur qualité de vie. Dans cet article de blog, je souhaite mettre en lumière les causes des troubles du sommeil et la manière dont l'ostéopathie peut contribuer à favoriser un sommeil réparateur. Je présenterai en outre quelques techniques de relaxation qui peuvent vous aider à surmonter vos problèmes de sommeil.
Sportosteopathie ist eine auf den Sportler und seine speziellen Bedürfnisse ausgerichtete Form der Osteopathie. Sie hat zum Ziel, die Bewegungsabläufe und die Leistungsfähigkeit des Sportlers zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Doch wie funktioniert das genau?
Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire et connaît actuellement un véritable engouement - qui ne se limite plus à la Silicon Valley ou aux fanatiques de la santé. Nous vous expliquons ici les principales formes de jeûne, comment vous pouvez commencer en toute sécurité et les effets sur la santé que vous pouvez attendre.