Mit meinem Blog möchte ich das Feld der ganzheitlichen Gesundheit bestehend aus Fachwissen und praxisnahen Erkenntnisse zu MIND, BODY und LIFESTYLE für die Allgemeinheit zugänglich machen.
Entdecken Sie fünf kraftvolle Übungen zur Stärkung der vorderen, hinteren, seitlichen und inneren Muskelketten – alles, was Sie brauchen, ist ein Stuhl! Egal, ob Sie ein Anfänger sind oder schon fortgeschritten, es gibt Varianten für alle Fitnesslevel.
Eine gute Körperhaltung ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch in der heutigen Zeit, in der viele Menschen lange Stunden am Schreibtisch verbringen oder auf Bildschirme starren, leiden immer mehr Menschen unter Haltungsproblemen
Warum eigentlich sollten wir Zucker vermeiden?
Zucker hat mit vielen Störungen zu tun. Die bekanntesten sind Diabetis Typ 2, erhöhte Fettspeicherung und hohem Blutdruck. Aber es können auch viele andere Beschwerden auftreten, wie Konzentrationsstörungen, erhöhte Infektanfälligkeit, Störungen des Sexualtriebes. Selbst Beschwerden des Bewegungsapparates, wie Entzündungen der Achillessehne können mit dem Zucker zusammenhängen.
Das Osteopathie Selbsthilfe BuchTorsten Liem mit Christine Tsolodimos296 Seiten, SoftcoverTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 Das Osteopathie- Selbsthilfe-Buch Wie Osteopathie wirkt und die Selbstheilung fördert. Mit Übungen
Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsform, die darauf abzielt, die Ursachen von Beschwerden zu identifizieren und zu behandeln. Durch manuelle Techniken werden Spannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Die Osteopathie behandelt den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele und zielt darauf ab, nicht nur Symptome zu lindern, sondern auch präventiv zu wirken. Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen und Kopfschmerzen können durch osteopathische Behandlungen effektiv gelindert werden. Die Wahl eines qualifizierten Osteopathen ist entscheidend für den Erfolg der Behandlung.
Vielfache Studien haben Einflüsse von Atemübungen auf Stress bezogene Erkrankungen belegt. Diese Atemübung ist die am stärksten vitalisierende Atemübung und wirkt als Wachmacher, Stimmungs-
German 
English 
French 
Spanish 
Polish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese