Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
Il mal di schiena è un problema comune che colpisce molti adulti. In questo post esamineremo le cause del mal di schiena e il ruolo che l'osteopatia può svolgere nell'alleviarlo. Inoltre, forniremo consigli pratici su come prevenire e auto-trattare il mal di schiena.
Per le persone che soffrono di emicrania, questa forma straziante di mal di testa può diventare un peso notevole. Trovare trattamenti efficaci può essere impegnativo, soprattutto quando gli approcci convenzionali non forniscono un sollievo sufficiente. In questo articolo, vi ...
L'eccessiva sedentarietà è un grave rischio per la salute (Hamilton et al 2008). L'aumento del tempo trascorso seduti comporta un rischio sempre più elevato di mortalità per tutte le cause (Katzmarzyk 2009). Suggerimento: interrompere
Molti studi hanno dimostrato l'influenza degli esercizi di respirazione sulle malattie legate allo stress. Questo esercizio di respirazione è il più vitalizzante e agisce come un esercizio di risveglio, per migliorare l'umore e alleviare lo stress.
Limitare l'apporto calorico sarebbe efficace ma difficile da mantenere. Le diverse diete non mostrano una differenza significativa nella perdita di peso a lungo termine. Una combinazione di
Nel mondo frenetico di oggi, lo stress è diventato una realtà onnipresente. Tuttavia, gli effetti dello stress cronico sull'organismo non devono essere sottovalutati. Oltre alla tensione psicologica, lo stress può provocare una serie di disturbi fisici.
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