Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
Indice dei contenuti Non c'è quasi nulla nell'organismo che non dipenda in modo significativo dal bioritmo. Regola l'equilibrio energetico e ormonale, il metabolismo, il sistema immunitario e la resistenza allo stress,
L'esercizio dovrebbe aiutare a prendere sonno entro 2 minuti praticamente in qualsiasi postura, anche seduta. Esercizi per un sonno ristoratore Da: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Nella scienza della nutrizione si discute e si studia da tempo se vi sia un diverso utilizzo delle calorie a seconda dell'ora del giorno. Per molto tempo la
In età avanzata possono insorgere molti disturbi e limitazioni fisiche che influiscono sulla qualità della vita. L'osteopatia può essere un metodo di trattamento efficace per aiutare gli anziani,
Nel nostro ultimo post sul blog, scoprite esercizi di equilibrio semplici ma efficaci, studiati appositamente per la vita quotidiana in ufficio. Scoprite come prevenire i problemi alla schiena, stimolare il metabolismo e migliorare la concentrazione con brevi pause di movimento, senza dover lasciare la scrivania. Questi consigli pratici vi aiuteranno a rimanere attivi e in salute nonostante un lavoro sedentario.
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