Revolutioniere Deine Sitzpause: Crunches für Dynamik und Kraft
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag.
Con il mio blog vorrei rendere accessibile al grande pubblico il campo della salute olistica, costituito da conoscenze specialistiche e approfondimenti pratici su MENTE, CORPO e STILE DI VITA.
Entdecke, wie du mit unserer Crunches-Übung Energie tankst und gleichzeitig deinem Rücken etwas Gutes tust – ideal für das Büro und den Alltag.
Sebbene la felicità non sia separata da molti contesti, vedi l'articolo Felicità, ci sono comunque molti modi, provati e scientificamente studiati, in cui è possibile rendere se stessi
L'esercizio dovrebbe aiutare a prendere sonno entro 2 minuti praticamente in qualsiasi postura, anche seduta. Esercizi per un sonno ristoratore Da: Liem, Tsolodimos: Das Osteopathie-Selbsthilfe-Buch: Ubungen und praktische Tipps für jeden Tag.
Perché dovremmo evitare lo zucchero?
Lo zucchero è legato a molti disturbi. I più noti sono il diabete di tipo 2, l'aumento dell'accumulo di grassi e l'ipertensione arteriosa. Tuttavia, possono verificarsi anche molti altri disturbi, come problemi di concentrazione, maggiore predisposizione alle infezioni e disfunzioni sessuali. Anche i disturbi muscolo-scheletrici, come l'infiammazione del tendine d'Achille, possono essere collegati allo zucchero.
Una buona postura non è solo piacevole dal punto di vista estetico, ma è anche fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere. Tuttavia, al giorno d'oggi, quando molte persone trascorrono molte ore alla scrivania o fissano gli schermi, sempre più persone soffrono di problemi posturali.
Nel post di oggi esploreremo i diversi aspetti dell'osteopatia e la sua importanza per la salute e il benessere olistico. Spiegheremo le basi dell'osteopatia, discuteremo dei suoi benefici per il corpo e la mente e introdurremo varie tecniche e applicazioni dell'osteopatia. Se volete saperne di più sull'importanza di questa pratica medica alternativa, continuate a leggere!
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