Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Osteopatia sportowa to forma osteopatii ukierunkowana na sportowca i jego specjalne potrzeby. Jej celem jest optymalizacja ruchów i wydajności sportowca oraz zapobieganie kontuzjom. Ale jak to dokładnie działa?
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem with Christine Tsolodimos296 stron, oprawa miękkaTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29.99 The Osteopathy Self-Help BookJak działa osteopatia i promuje samoleczenie. Z ćwiczeniami
Temat treningu na czczo jest obecnie na ustach wszystkich, ponieważ wiele osób oczekuje, że poprawi on ich metabolizm. Wielu sportowców ma również nadzieję na poprawę swoich wyników. W tym artykule na blogu wyjaśniamy, na czym polega ta forma odżywiania i ćwiczeń oraz o czym należy pamiętać. Przedstawimy podstawy naukowe i procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie podczas treningu na czczo.
Badania nad wpływem czynników ekonomicznych na szczęście i dobrostan są liczne. Temat jest złożony i wielowarstwowy, jak pokazują na przykład badania dotyczące dochodów.
Dlaczego właściwie powinniśmy unikać cukru?
Cukier jest powiązany z wieloma zaburzeniami. Najbardziej znane to cukrzyca typu 2, zwiększone magazynowanie tłuszczu i wysokie ciśnienie krwi. Ale może to być również wiele innych dolegliwości, takich jak zaburzenia koncentracji, zwiększona podatność na infekcje, zaburzenia popędu płciowego. Nawet dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, takie jak zapalenie ścięgna Achillesa, mogą być związane z cukrem.
Przerywany post staje się coraz bardziej popularny i obecnie przeżywa prawdziwy szum - i nie ogranicza się już tylko do Doliny Krzemowej lub fanatyków zdrowia. Poniżej wyjaśniamy najważniejsze formy, jak bezpiecznie zacząć i jakich korzyści zdrowotnych można się spodziewać.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese