Najlepsza oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek zawiera głównie jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz niewielką ilość prozdrowotnych wtórnych związków roślinnych. Przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz
Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Oliwa z oliwek zawiera głównie jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz niewielką ilość prozdrowotnych wtórnych związków roślinnych. Przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz
Zdrowie i dobre samopoczucie naszych dzieci ma ogromne znaczenie. W tym wpisie na blogu porozmawiamy o korzyściach płynących z osteopatii dla dzieci i o tym, jak ta delikatna metoda terapii może pomóc w leczeniu określonych schorzeń, takich jak kolka, zaburzenia snu i problemy rozwojowe. Podzielimy się również kilkoma studiami przypadków skutecznego leczenia i podamy praktyczne wskazówki dla rodziców, jak wspierać zdrowie swoich dzieci.
Temat treningu na czczo jest obecnie na ustach wszystkich, ponieważ wiele osób oczekuje, że poprawi on ich metabolizm. Wielu sportowców ma również nadzieję na poprawę swoich wyników. W tym artykule na blogu wyjaśniamy, na czym polega ta forma odżywiania i ćwiczeń oraz o czym należy pamiętać. Przedstawimy podstawy naukowe i procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie podczas treningu na czczo.
Silne krótkie bodźce, takie jak zimne prysznice, ciepło i pocenie się, krótkie intensywne aktywności fizyczne itp. są bardzo korzystne dla układu odpornościowego i wielu innych układów organizmu. Zimne aplikacje jesienią mogą dodatkowo przygotować organizm na mroźny sezon zimowy.
Nadmierne siedzenie stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia (Hamilton i in. 2008). Wydłużony czas siedzenia prowadzi do coraz wyższego ryzyka śmiertelności ze wszystkich przyczyn (Katzmarzyk 2009). Wskazówka: Przerwij
Nasz układ trawienny to fascynująca gra narządów, mięśni i nerwów, która odpowiada za wchłanianie składników odżywczych i eliminację odpadów. Jednak wiele osób zna nieprzyjemną rzeczywistość dolegliwości trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia lub zespół jelita drażliwego.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese