Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Jako doświadczony osteopata w Hamburgu, często spotykam się ze sportowcami i entuzjastami fitnessu, którzy przychodzą do mojej praktyki z różnego rodzaju urazami. Urazy sportowe są niestety częstym problemem, ale dobrą wiadomością jest to, że osteopatia jest niezwykle skuteczną metodą leczenia urazów sportowych i może pomóc w zapobieganiu przyszłym urazom.
Zdrowa dieta jest kluczem do dobrego zdrowia. Jedzenie, które spożywamy, dostarcza energii i składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi do skutecznego funkcjonowania i ochrony przed chorobami. W tym artykule omówimy zdrowe nawyki żywieniowe, pokarmy wspierające zdrowie kości i wskazówki dotyczące zrównoważonej diety.
Ból pleców jest powszechnym problemem, który dotyka wielu dorosłych. W tym wpisie na blogu przyjrzymy się przyczynom bólu pleców i temu, w jaki sposób osteopatia może odgrywać rolę w jego łagodzeniu. Ponadto podamy praktyczne wskazówki dotyczące zapobiegania i samodzielnego leczenia bólu pleców.
Zdolność oddychania jest niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia i zdrowia. Jednak problemy z oddychaniem, takie jak astma i przewlekłe zapalenie oskrzeli, mogą znacząco wpływać na jakość życia. W takich przypadkach osteopatia może być naturalną i holistyczną metodą,
Dużym problemem związanym z zanieczyszczeniem powietrza jest to, że większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy z zagrożenia, jakie ono dla nich stanowi, więc nie zagłębiają się w ten temat.
Metoda 4-7-8.
Metoda ta została opisana przez amerykańskiego lekarza i autora Andrew Weila. Mówi się, że zauważalnie poprawia zasypianie już po 4-6 tygodniach praktyki dwa razy dziennie:
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese