Dynamik im Alltag: Vertikale & Horizontale Armbewegungen
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen.
Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Entdecken Sie einfache, aber wirkungsvolle Armbewegungsübungen zur Steigerung Ihrer täglichen Vitalität und zur Vorbeugung von Verspannungen.
Zdrowie i dobre samopoczucie naszych dzieci jest dla rodziców najwyższym priorytetem. Czasami jednak dzieci mogą cierpieć na różne dolegliwości, takie jak problemy trawienne, zaburzenia snu lub dyskomfort.
Osteopatia to holistyczna forma leczenia, której celem jest identyfikacja i leczenie przyczyn dolegliwości. Techniki manualne są stosowane w celu uwolnienia napięcia, poprawy mobilności i poprawy samopoczucia. Osteopatia traktuje ludzi jako jedność ciała, umysłu i duszy i ma na celu nie tylko złagodzenie objawów, ale także działanie zapobiegawcze. Powszechne dolegliwości, takie jak bóle pleców i głowy, można skutecznie złagodzić za pomocą zabiegów osteopatycznych. Wybór wykwalifikowanego osteopaty ma kluczowe znaczenie dla powodzenia leczenia.
Dlaczego właściwie powinniśmy unikać cukru?
Cukier jest powiązany z wieloma zaburzeniami. Najbardziej znane to cukrzyca typu 2, zwiększone magazynowanie tłuszczu i wysokie ciśnienie krwi. Ale może to być również wiele innych dolegliwości, takich jak zaburzenia koncentracji, zwiększona podatność na infekcje, zaburzenia popędu płciowego. Nawet dolegliwości mięśniowo-szkieletowe, takie jak zapalenie ścięgna Achillesa, mogą być związane z cukrem.
We współczesnym świecie coraz więcej osób poszukuje holistycznych metod poprawy swojego zdrowia i samopoczucia. W tym kontekście popularność zyskały joga i osteopatia. Obie praktyki oferują szereg korzyści i mogą pomóc znacząco poprawić jakość życia.
Ćwiczenie to zostało opracowane w latach 90. przez brazylijskiego lekarza sportowego Claudio Gila Soaresa de Araújo i jego żonę Denise, naukowca zajmującego się sportem, w celu przetestowania mobilności sportowców. Późniejsze badania wykazały, że test ten może wskazywać oczekiwaną długość życia osób w wieku 50-80 lat.
Ćwiczenie to pozwala przetestować i wytrenować elastyczność, siłę i koordynację.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese