Dzięki mojemu blogowi chciałbym udostępnić ogółowi społeczeństwa dziedzinę holistycznego zdrowia składającą się z wiedzy eksperckiej i praktycznych spostrzeżeń na temat UMYSŁU, CIAŁA i STYLU ŻYCIA.
Zdrowie i dobre samopoczucie naszych dzieci jest dla rodziców najwyższym priorytetem. Czasami jednak dzieci mogą cierpieć na różne dolegliwości, takie jak problemy trawienne, zaburzenia snu lub dyskomfort.
Spis treści Co oznacza medytacja? Medytacja to termin obejmujący wiele różnych ćwiczeń umysłowych, które są praktykowane od tysięcy lat w różnych tradycjach religijnych. Medytacja jest szczególnie ważna w
Nasz układ trawienny to fascynująca gra narządów, mięśni i nerwów, która odpowiada za wchłanianie składników odżywczych i eliminację odpadów. Jednak wiele osób zna nieprzyjemną rzeczywistość dolegliwości trawiennych, takich jak zgaga, wzdęcia lub zespół jelita drażliwego.
Przez długi czas naukowcy zajmujący się żywieniem dyskutowali i badali, czy wykorzystanie kalorii różni się w zależności od pory dnia. Przez długi czas
Oliwa z oliwek zawiera głównie jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz niewielką ilość prozdrowotnych wtórnych związków roślinnych. Przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz
Celem tych ćwiczeń jest otwarcie przestrzeni oddechowej, umożliwienie pełniejszego i głębszego oddechu, poprawa krążenia krwi i mobilności w okolicy klatki piersiowej oraz synchronizacja oddechu i ruchów ciała. Delikatnie ożywia całe ciało. Blokady w obszarze klatki piersiowej mogą zostać uwolnione. Ponadto ćwiczenia wzmacniają uwagę i uspokajają umysł.
Ćwiczenie to pozwala przetestować i wytrenować elastyczność, siłę i koordynację.
Polish 
German 
English 
French 
Spanish 
Italian 
Portuguese 
Greek 
Japanese