Com o meu blog gostaria de tornar o campo da saúde holística que consiste em conhecimentos especializados e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e LIFESTYLE acessíveis ao público em geral.
12 truques comprovados para uma vida sem dor 1. compreender a dor através de informação sobre processos neurobiológicos 2. mover-se (passivamente) com massagem e mobilização passiva sem dor de
O comportamento alimentar das crianças é significativamente moldado pela casa dos pais. Quando as crianças recebem alimentos sólidos na transição para o 2º ano de vida, o ideal é dar aos seus filhos
O azeite contém principalmente ácidos gordos monoinsaturados e polinsaturados e uma pequena quantidade dos compostos vegetais secundários promotores de saúde. Acima de tudo, os ácidos gordos monoinsaturados e os
Índice Não há quase nada no corpo que não dependa significativamente do biorritmo. Regula o equilíbrio energético e hormonal, o metabolismo, o sistema imunitário e a resiliência ao stress,
O termo epigenética vem do grego antigo (epigénese) e significa "além de" e "descendência/origem". Enquanto que a genética como ciência trata da herança e formação de
Durante a menopausa, uma variedade de queixas pode ocorrer devido a uma diminuição na produção de estrogénios: Calores e suores, perturbações do sono e fadiga, dores de cabeça, enxaquecas, perda de tecidos da membrana mucosa com secura vaginal,
Introdução Podemos ser expostos a diferentes tipos de stress ao longo da nossa vida: stress físico, emocional, social, bioquímico, metabólico, electromagnético ou patogénico ou toxinas e
Introdução O teste da cadeia fascial mostra quais as cadeias miofasciais que são disfuncionais. A altura das fezes é idealmente determinada pelo comprimento do antebraço do paciente. Ombros,
Durante muito tempo, a ciência nutricional tem vindo a discutir e a investigar se existe uma utilização calórica diferente dependendo da hora do dia. Durante muito tempo, a
No caso de perturbações orais e maxilofaciais, uma terapia bem sucedida requer normalmente também programas de exercício diário que precisam de ser coordenados individualmente. Especialmente com crianças e
O tema do treino de jejum está na boca de todos neste momento, porque muitas pessoas esperam que ele melhore o seu metabolismo. Muitos atletas também esperam melhorar o seu desempenho. Neste artigo no blogue, explicamos o que é esta forma de nutrição e exercício e o que se deve ter em mente. Dar-lhe-emos uma visão dos antecedentes científicos e dos processos fisiológicos que têm lugar no corpo durante o treino de jejum.
Em intervalos irregulares envio um boletim informativo com tópicos actuais do meu blogue sobre saúde. Saúde holística com perícia e conhecimentos práticos sobre MENTE, CORPO e LIFESTYLE.
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