Com o meu blog gostaria de tornar o campo da saúde holística que consiste em conhecimentos especializados e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e LIFESTYLE acessíveis ao público em geral.
Índice O que significa meditação? Meditação é um termo guarda-chuva para muitos exercícios mentais diferentes que têm sido praticados há milhares de anos em várias tradições religiosas. A meditação é particularmente importante em
O sexo biológico influencia o risco de desenvolver vários distúrbios cerebrais. Por exemplo, os homens são mais frequentemente afectados por perturbações do espectro do autismo, enquanto as mulheres são mais susceptíveis de desenvolver depressão (McCarthy
O grande problema da poluição atmosférica é que a maioria das pessoas nem sequer sabe qual é o perigo para elas, por isso não entram no
Stress físico Vivemos numa época de exaustão, sensação de queimadura, deficiências imunitárias e tensão crónica que muitas vezes leva à dor. Como explicação, escrevemos
Embora a felicidade não esteja separada de muitos contextos, ver artigo Felicidade, existem ainda muitas formas comprovadas e cientificamente pesquisadas de se poder fazer a si próprio
Os estudos sobre a influência dos factores económicos na felicidade e bem-estar são numerosos. O tema é complexo e multifacetado, como mostram, por exemplo, estudos sobre o rendimento.
Quanto mais tentamos não perceber, ignorar ou fugir de conteúdos de consciência ou experiências desagradáveis e temerosos, maior é o fardo sobre o nosso próprio organismo, tais como
Muitos estudos têm demonstrado a influência dos exercícios respiratórios sobre as doenças relacionadas com o stress. Este exercício respiratório é o exercício respiratório mais revitalizante e actua como um despertar, um estado de ânimo
A técnica BodyScan vem originalmente da prática meditativa de U Ba Khin (Drummond 2006 citado em Dreeben et al. 2013: 394).
Como discípulo do seu, S.N. Goenka continuou esta forma de meditação (Srinivasan 1996 citado em Dreeben et al. 2013:395).
As pessoas começam muitas vezes a praticar a bodyscanning com pensamentos sobre o sucesso e o fracasso, bem como o prazer e o desconforto.
Estes pensamentos podem levá-las a sentir-se cansadas, desconfortáveis, desfocadas
Em intervalos irregulares envio um boletim informativo com tópicos actuais do meu blogue sobre saúde. Saúde holística com perícia e conhecimentos práticos sobre MENTE, CORPO e LIFESTYLE.
© 2023 por Osteopathie Liem
