Anuloma viloma (respiração alternada)
Um exercício para harmonizar e acalmar:
Você pode usar o exercício para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação.
Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
Um exercício para harmonizar e acalmar:
Você pode usar o exercício para testar e treinar sua flexibilidade, força e coordenação.
Índice Não há quase nada no corpo que não dependa significativamente do biorritmo. Ele regula o equilíbrio energético e hormonal, o metabolismo, o sistema imunológico e a resistência ao estresse,
Índice O que significa meditação? Meditação é um termo abrangente para muitos exercícios mentais diferentes que têm sido praticados há milhares de anos em várias tradições religiosas. A meditação é particularmente importante em
O tópico do treinamento em jejum está na boca de todos no momento, porque muitas pessoas esperam que ele melhore seu metabolismo. Muitos atletas também esperam melhorar seu desempenho. Neste artigo do blog, explicamos do que se trata essa forma de nutrição e exercício e o que você deve ter em mente. Daremos a você uma visão do contexto científico e dos processos fisiológicos que ocorrem no corpo durante o treinamento em jejum.
Descubra duas técnicas exclusivas de relaxamento em nossa última postagem no blog: "Tremores musculares deitado" e "Tremores musculares em pé". Esses vídeos mostram como liberar a tensão muscular e rejuvenescer o corpo por meio de exercícios simples em casa. Ideal para quem procura métodos eficazes de relaxamento e atenção plena. Assista aos vídeos e saiba mais sobre os benefícios dessas técnicas!
A capacidade de respirar é essencial para nosso bem-estar e saúde. No entanto, problemas respiratórios como asma e bronquite crônica podem afetar significativamente a qualidade de vida. Nesses casos, a osteopatia pode ser um método natural e holístico,
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