O método 4-7-8 incl. vídeo
O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:
Com meu blog, gostaria de tornar o campo da saúde holística, que consiste em conhecimento especializado e percepções práticas sobre MENTE, CORPO e ESTILO DE VIDA, acessível ao público em geral.
O método 4-7-8.
O método foi descrito pelo médico e autor americano Andrew Weil. Diz-se que ele melhora visivelmente o adormecimento após apenas 4 a 6 semanas de prática duas vezes ao dia:
A capacidade de respirar é essencial para nosso bem-estar e saúde. No entanto, problemas respiratórios como asma e bronquite crônica podem afetar significativamente a qualidade de vida. Nesses casos, a osteopatia pode ser um método natural e holístico,
Um sono reparador é fundamental para nosso bem-estar geral e nossa saúde. Infelizmente, cada vez mais pessoas estão sofrendo de distúrbios do sono, o que pode afetar significativamente sua qualidade de vida. Nesta postagem do blog, gostaria de esclarecer as causas dos distúrbios do sono e como a osteopatia pode ajudar a promover um sono reparador. Também apresentarei algumas técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a superar os problemas do sono.
Estresse físico Vivemos em uma época de exaustão, sensação de esgotamento, deficiências imunológicas e tensão crônica que muitas vezes leva à dor. Como explicação, digitamos
The Osteopathy Self-Help BookTorsten Liem com Christine Tsolodimos296 páginas, capa moleTrias 2022ISBN: 978-3-432-11418-7€ 29,99 The Osteopathy Self-Help Book Como a osteopatia funciona e promove a autocura. Com exercícios
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